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Todos necesitamos unos días para desconectarnos de la rutina y disfrutar fuera de casa pero según un estudio realizado por la Asociación Estadounidense de Psicólogos, es necesario para la salud tomar por lo menos unas vacaciones al año.
Las vacaciones además de ser momentos de pura diversión, te permiten convivir de una manera diferente con los integrantes de tu familia, conocerse más unos a otros, crear los mejores recuerdos y también estos días fuera te ayudarán a tener un mejor rendimiento profesional al volver a casa. Por donde lo veas, tomar vacaciones no debe tomarse a la ligera.
Existen muchos estudios que revelan una relación directa del estrés profesional con un deterioro de la salud en diferentes aspectos como problemas cardiacas y una mala salud psicológica. Por ello, las vacaciones, al ser uno de los mejores antídotos contra el estrés, son fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Está comprobado que las vacaciones y el descanso te ayudarán a desarrollar un mejor sistema de defensas que hará que te enfermes menos. Así que si eres una persona que se preocupa por mantener una buena salud, debes saber que no será suficiente con tener una buena alimentación y hacer ejercicio, salir de vacaciones es necesario para cumplir el círculo y mejorar tu bienestar.
En el día a día vemos a nuestro alrededor las mismas cosas, visitamos los mismos lugares, en el mismo ambiente y con las mismas personas,caemos en una rutina social y laboral, salir, conocer lugares nuevos y vivir nuevas experiencias te ayudará a refrescar esa creatividad que llevas dentro y encontrar inspiración en los detalles que encuentres en el camino. Si tu trabajo tiene una relación directa con tu creatividad a la hora de crear, no puedes quedarte sin tomar vacaciones, salir y descubrir lo que te espera lejos de casa.
Todos necesitamos tomarnos un break, esos días en los que no tenemos que despertarnos con alarma, que no tenemos que llegar a ningún lado en especial ni resolver nada con urgencia. A veces los fines de semana largos no son suficientes para lograr descansar y recargar la energía necesaria. No es necesario gastar mucho dinero o ir al otro lado del mundo para cambiar de ambiente, descansar y disfrutar de esos días libres de estrés. Además, un viaje le dará a todos los miembros de la familia muchos momentos de diversión y los mejores recuerdos.
Durante las vacaciones la convivencia familiar se da de una manera diferente ya que todos están divertidos, en contacto con la naturaleza y disfrutando de actividades diferentes, comidas al aire libre, un chapuzón en la alberca o descubriendo un lugar nuevo y estos momentos crean lazos familiares fuertes y una convivencia más de juego y diversión fuera de los regaños y prisas del día a día. Los días de vacaciones son ideales para llegar a conocerse un poquito más y disfrutarse unos a otros integrándose desde un rol diferente al que se desempeña dentro del hogar.
Aunque pueda parecer extraño, está comprobado que tomar vacaciones ayuda a mejorar tu rendimiento profesional ya que te ayuda a tomar un descanso físico y mental que harán que a la hora de volver puedas ser más activo y estés más concentrado en el trabajo, sintiéndote más relajado y concentrando las energías necesarias en lograr tus objetivos eliminando distractores.
Muchas veces en el día a día estamos muy ocupados y no nos damos espacios de reflexión, durante las vacaciones se da ese espacio y tiempo ideal para reflexionar sobre nuestra vida, nuestras relaciones, fijarnos nuevas metas y agradecer por lo que tenemos. También en estos días nos permitimos soñar y proyectar nuevos objetivos con la mente relajada. Te recomendamos durante estos días regalarte un momento a solas para recapitular tus logros y analizar lo que te da felicidad.
Viajando puedes aprender mucho ya que experimentas la cultura del lugar de primera mano, empezando por el idioma, la historia del lugar, la cultura, gastronomía y hasta la geografía, ubicando de mejor manera el mapa de la zona y conociendo las ciudades que se encuentran cerca. Puedes tener una idea general de un lugar pero es hasta que lo visitas que puedes realmente conocerlo y aprender de él. Los viajes son una oportunidad perfecta para motivar el aprendizaje en los pequeños así que te recomendamos resaltar algo de información mientras disfrutan del destino y hacerles preguntas para que todo ese aprendizaje lo lleven de regreso a casa.
Caminar una nueva ruta, escuchar otro idioma o simplemente ver un paisaje diferente al que ves todos los días llenará tu corazón de alegría y emoción así como los de toda tu familia. Los días de vacaciones son para disfrutar, ya sea que quieras tomar tours todos los días y pasar tu tiempo rodeado de naturaleza o simplemente descansar y tomar el sol en la alberca o el mar mientras disfrutas el todo incluído, salir de la rutina será lo que necesites para sentirte pleno y positivo. No subestimes estos días fuera y aprovéchalos al máximo creando los mejores recuerdos acompañado de tus seres queridos.
Empieza a planear tu siguiente viaje y disfruta de estos días de completa diversión en las playas de Cancún y Los Cabos. ¡Te esperamos en tu hogar lejos de casa!
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