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10 tips para cumplir tus propósitos de Año Nuevo

Fin de año es el momento ideal para reflexionar sobre el año que termina y plantearse nuevos propósitos para el año siguiente. Siempre hay algo por mejorar de nosotros o nuestra vida que nos lleve a obtener resultados diferentes y el inicio de un nuevo año te llenará de energía y motivación para plantearte nuevos objetivos pero ¿Sabes que necesitas para cumplir tus propósitos?

Reflexiona

Hacer un recuento de lo bueno y lo malo del año te permite reflexionar más a fondo esas cosas que quisieras cambiar para el año que viene. Si quieres hacer un ritual de esto puedes escribirlos y quemarlos en la noche de fin de año, dejando atrás lo malo y agradeciendo también por todo lo bueno. Esto nos permitirá ver cuáles fueron los pasos que logramos para alcanzar objetivos el año anterior, y en donde erramos, así poder corregir nuestra forma de pensar y actuar en el año venidero.

lista de propositos

Haz una lista

Hacer una lista escrita con tus propósitos y tenerla en algún lugar visible te ayudará a no dejarlos pasar, puedes llevarla en la cartera o pegarla en algún lugar donde la tengas a la vista para motivarte, incluso puedes hacer un collage motivacional con imágenes de los resultados que quieres obtener. El conjunto de imágenes es algo que grandes mentes hacen, visualizan lo que quieren, y lo tienen presente día a día, ya sea en su oficina, o en un lugar que siempre está visible para ellos (habitacion, estudio, etc ) esto se llama Decretar lo que queremos. como tip, imprime varias copias de tu lista, como un constante recordatorio de lo que quieres lograr.

Platicalo con la gente que amas

Muchas veces dicen que si cuentas tus proyectos no se cumplen pero en realidad contar tus propósitos a tus personas cercanas podría ayudarte, quienes te aman te motivarán a lograr tus objetivos y también esto servirá para presionarte a lograr lo que tanto dijiste que harías, ya no hay vuelta a atrás. Recuerda que el compromiso es contigo mismo y debes siempre tener en cuenta por qué lo haces. El psicólogo Británico Richard Wiseman, citó en su libro que el compartirlo disminuirá tu miedo a fracasar, y en el camino recibes apoyo de la gente que te rodea.

motivacion en tus propositos  no excusas

¡Es momento de la acción!

Muchas veces lo más difícil es empezar, una vez encaminado todo se va dando, entonces.. Si tu propósito es hacer ejercicio, no lo pienses más e inscribete en el gimnasio, si tu propósito es aprender un idioma, ve ya a inscribirte a la escuela de idiomas y así con todo, no hay que pensar tanto las cosas porque terminamos aplazandolas, necesitamos tomar acción para que sucedan. porque esperar a un lunes o al próximo mes, cuando se puede comenzar hoy mismo. Recuerda que cada día estarás más cerca de lograrlo.

Deja de lado los pretextos

Muchas veces tenemos ganas de cumplir un objetivo pero también ponemos mil pretextos para no trabajar en ello cuando en realidad, si te organizas y esfuerzas puedes lograr más de lo que crees. Quitate de la cabeza el “no puedo” y empieza a ver la enorme capacidad que tienes para lograr cualquier cosa que te propongas con paciencia y muchas ganas.

Limita el número de metas

Como dice el dicho “El que mucho abarca poco aprieta” Si te propones mil cosas será más difícil cumplirlas, es importante a la hora de plantearse los propósitos del año ser objetivo y pensar realmente con qué puedes comprometerte realmente, los que sean importantes para ti, y los que realmente tenga trascendencia en tu vida. Es mejor cumplir un solo objetivo y hacerlo bien a trabajar por 5 cosas a medias. Ahora, recuerda que si te propones un objetivo y dedicas tu tiempo a ello, es probable que ese objetivo lo alcances en menos tiempo del esperado, entonces porque no, puedes volver a hacer la lista conforme completes objetivos.

motivacion en tus propositos

Mantenerte entusiasta

A veces pasa que empezamos el año muy motivados con nuestros propósitos y conforme va pasando el año se nos va la motivación, por eso es importante mantenerte siempre positivo y ser disciplinado. Si realmente quieres lograr algo necesitas disciplina y entender que las cosas no se logran de un día para el otro si no que es un proceso, debes convertirlo en un hábito. entre mas pasa el tiempo, más fácil será para ti seguir al pie de la letra tu objetivo, a tal punto que te sentirás inconforme si no lo realizas.

No te desanimes

Como todo en la vida, tenemos tropiezos, no te desanimes en no haber cumplido una meta, recapitula que es lo que pasó y emprende una nueva estrategia para lograrlo, Recuerda al gran científico Thomas Alba Edison quien para crear el foco de luz tuvo que intentarlo 1000 veces, y cuando un reportero le preguntó, qué se siente fallar 100 veces en su invento, Edison contestó, yo no falle 1000 veces, el foco fue un invento que tuvo 1000 pasos para su creación.

Se paciente

La paciencia es una virtud y tiene que ver con el estado mental de uno, estar emocionalmente estable, concentrado y decidido a hacer algo ayuda mucho. Ser paciente significa entender que tu propósito se completara, y que todo el esfuerzo que hagas hoy, de vera reflejado en los resultados a largo plaza, como dicen, Roma no se construyó en una noche.

winner number one

Metas a corto y mediano plazo

Ya que tienes tu lista, enumera tus objetivos y sé conciso en cuáles objetivos crees lograr primero y cuales llevarán un poco más de tiempo, sería bueno agregar una fecha o tiempo determinado que quieras invertirle a ese propósito para finalmente ponernos a trabajar en todo lo que hemos platicado: Tener una lista, Reflexionar, poner el plan en acción, 0 pretextos, mantenerte motivado, y ser paciente. Es importante entender que algunos propósitos te llevarán más tiempo que otros y lo más importante de todo es finalmente disfrutar cada paso, cada victoria y permitirte descansar los días que así lo necesites.

TIP extra: Celebra tus metas

Cada vez que completes uno de tus objetivos, premiate, el premio puede ser tan grande como lo desees, pero una salida a cenar, o comprarte algún artículo personal es más que suficiente, recuerda toda buena acción debe ser premiada, no importa que tu hagas el trabajo y también te premies por eso, de esa manera trabajas con más ganas para alcanzar tu siguiente objetivo.

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